Introduction 

La vie en société est régie par des règles auxquelles il faut adhérer si on désire vivre en communauté. Afin d’être socialement acceptable on adopte un masque et un jeu d’acteur souvent en décalage total avec notre personnalité. Carl Gustav Jung médecin et psychiatre suisse, nomme ce masque social la persona, selon lui nous le portons pour interagir avec le monde. La persona est l’interface ou le compromis entre notre moi profond et les attentes de la société.Toujours selon lui, la persona permet à chacun d’espérer échapper au jugement négatif des autres et même de paraître parfait afin de mieux s’adapter à la vie en société. Mais s’éloigner de notre véritable identité est il sans conséquences pour la santé mentale?

Jeu de dupes

Dans un monde de plus en plus superficiel, chacun montre de soi ce qu’il pense acceptable pour les autres. Tout le monde porte un masque car on veut être socialement acceptable, ceci constitue un socle important de notre santé mentale et de notre estime de soi. Pour cela, on enfouit une part importante de notre personnalité au détriment d’un idéal éphémère. Les réseaux sociaux amplifient davantage ce phénomène. Cet univers virtuel se caractérise bien trop souvent par son analogie à la publicité commerciale où tout le monde est séduisant, riche, joyeux et mène une vie incroyable. Le risque d’un tel comportement sur la dégradation de la santé mentale est d’autant plus important que bien souvent le décalage entre notre persona et notre moi est abyssale. De nombreuses études soulignent que certaines formes d’utilisation intensive des réseaux sociaux peuvent avoir des répercussions significatives sur la santé mentale, notamment en favorisant l’anxiété, la dépression, la baisse de l’estime de soi et les perturbations du sommeil. Ces troubles peuvent être amplifiés par un autre phénomène lié à l’utilisation des réseaux sociaux : le cyberharcèlement. 

Quand la persona prend le dessus sur le moi 

Quand on peut se permettre d’enlever notre masque, nous faisons face à la réalité parfois brutale de notre réalité, en tête à tête avec nous-même. Les véritables émotions qui nous habitent reviennent à la surface avec plus de force. Une fois le masque invisible des réseaux sociaux levé , toute la souffrance et le mal être ressenti ainsi que toutes les batailles menées refont surface. Imaginez l’état d’une personne dépressive qui passe la journée avec sa persona et qui une fois seule ne peut plus mimer le bonheur. C’est une détresse inimaginable à laquelle beaucoup de personnes sont confrontées et certaines finissent par commettre l’irréparable. Cette détresse est souvent aggravée par la comparaison constante avec les autres, qui peut progressivement se transformer en une véritable prison mentale dont il est difficile de s’affranchir.

Conclusion 

La vie en société requiert de porter un masque, mais il importe de chercher un équilibre entre notre personnalité intime et publique. Éviter de se perdre soi-même dans la recherche de l’acceptation sociale est impératif. L’idéal serait d’intégrer un cercle social où, à défaut de manifester notre moi profond que notre persona n’en soit pas trop éloignée.