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Qu’est-ce que le stress et comment y faire face?

Le stress est le sentiment d’être soumis à trop de pression, que ce soit par d’autres personnes ou par nous-mêmes. Lorsque nous nous sentons hors de contrôle, cette pression se transforme en stress. Différentes personnes réagissent différemment aux situations stressantes, et certaines peuvent même les trouver motivantes. QUELLE EST LA

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