Employee stressed at the workplace

Le stress lié au travail et ses conséquences sur la santé mentale des employés

Introduction

Les types de stress liés au travail et leurs causes dans le contexte de l’Afrique du Sud.  Le stress au travail peut être défini comme les circonstances résultant de l’interaction entre les personnes et leur travail. Il se caractérise généralement par des changements au sein des individus qui les obligent à s’écarter de leur fonctionnement normal. Il est nécessaire d’identifier les types et les causes du stress lié au travail. Cela aidera les employeurs à soutenir leurs employés dans la gestion de ce type de stress. Avec l’intensification de la concurrence entre les entreprises, les employeurs exercent une forte pression sur les employés pour qu’ils améliorent les performances de leur entreprise afin de vaincre leurs concurrents.

 

Origine de la pression au travail

Le stress au travail est un problème mondial qui ne cesse d’augmenter chez les adultes qui travaillent. La meilleure façon de gérer le stress est d’abord de l’identifier. Les longues heures de travail et la surcharge de travail sont une source importante de stress pour les employés. La surcharge de travail peut être un facteur épuisant pour les employés. Les employeurs exigent beaucoup de travail de leurs employés, les poussant à travailler plus longtemps. En outre, les conflits avec les patrons ou les collègues et les menaces pesant sur la sécurité de l’emploi constituent d’autres sources de stress lié au travail.    Le stress est le résultat de pressions qui dépassent notre capacité à y faire face. Si nous subissons trop de stress sur le lieu de travail, nous devenons psychologiquement dépassés et incapables d’éviter les tensions dans notre travail.

Stress commun lié au travail

Le type le plus courant de stress lié au travail est le stress psychologique. Le stress psychologique peut être chronique. En général, ce stress dure plus longtemps. Cela peut aller de quelques semaines à quelques mois. Dans certains cas, il est devenu une norme car il existe depuis longtemps et n’est pas considéré comme un problème. Le stress psychologique peut affecter l’être rationnel et émotionnel d’une personne. Les effets émotionnels du stress psychologique peuvent se traduire par des changements d’humeur, de la tension, de l’anxiété, de la nervosité, de l’irritabilité, du malheur et du désespoir. Les effets cognitifs se traduisent par des difficultés à se concentrer, un manque de confiance en soi, des pensées négatives, des problèmes de mémoire, des inquiétudes et des difficultés à prendre des décisions.

Santé mentale et espace de travail

Les employés temporaires d’une institution ont tendance à se préoccuper de leur prochain emploi et sont sous pression pour impressionner l’employeur en vue d’une prolongation de contrat. L’absence de relations de travail, les relations médiocres ou peu encourageantes avec les collègues et les supérieurs, l’isolement et les traitements injustes peuvent créer un environnement malsain sur le lieu de travail. Le travail devient également problématique lorsqu’il interfère avec la vie personnelle et familiale des travailleurs. Les signes de stress se manifestent par des changements de comportement dans leur vie. La dépression, l’anxiété, l’épuisement et d’autres états mentaux peuvent entraîner des problèmes de concentration et de résolution de problèmes. Les femmes sont plus susceptibles d’être victimes de stress au travail, car elles doivent assumer des responsabilités familiales et professionnelles (s’occuper de leur famille et accomplir des tâches professionnelles parce que leur emploi est exigeant).

Conséquences du travail sur la santé mentale des salariés

Deux des impacts psychologiques les plus importants et les plus graves du stress sont la probabilité accrue d’anxiété et de dépression (Quick & Henderson, 2016). La dépression est considérée comme l’un des facteurs les plus importants de maladie et de perte de productivité sur le lieu de travail, puisqu’elle touche environ 16 % des adultes (Quick & Henderson, 2016). Un stress prolongé peut également conduire à des troubles anxieux et à l’épuisement professionnel, avec des coûts élevés pour l’individu et l’organisation. Le stress est également un facteur important de détresse comportementale, augmentant la consommation de drogues, y compris le recours au tabac, à l’alcool, aux médicaments sur ordonnance et aux drogues illicites. Tout en affectant directement la santé et le bien-être des employés, le tabagisme et l’alcoolisme coûtent cher à l’employeur en raison de la perte de productivité et des dépenses de santé. L’alcool et les autres drogues peuvent également entraîner des agressions sur le lieu de travail, une probabilité accrue d’accidents du travail et, dans des circonstances extrêmes, la mort (Quick & Henderson, 2016).

Conclusion et recommandations

Le stress au travail peut être géré grâce à diverses mesures visant à aider les employés. Les employés devraient faire part de leurs préoccupations à leurs employeurs, par exemple en cas de traitement injuste. Les employeurs devraient prendre en compte le bien-être et la santé de leurs employés en réduisant les longues heures de travail et la quantité de travail qui leur est demandée.  Les employeurs doivent réfléchir à leur style de gestion. Encouragez un environnement dans lequel les employés ont davantage leur mot à dire sur leurs tâches, leurs perspectives de promotion et leur sécurité.

 

Abel Semosa

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