All Posts by ISABELLE STANLEY

Sous l’Influence: l’Industrie de l’Alcool en Afrique

Alors que la demande d’alcool dans les pays développés ralentit, les grandes compagnies d’alcool se tournent de plus en plus vers l’Afrique pour compenser les pertes qui en résultent. Alors que l’alcool africain traditionnel tel que le Muratina a généralement été relativement faible (environ 5 à 7%), les alcools introduits

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Les Dangers de l’Alcool

Selon l’OMS, il existe un problème croissant d’alcool en Afrique. L’alcool cause plus de dommages que tout autre produit vendu en masse. L’alcool peut avoir de nombreux effets graves sur la vie quotidienne. Connaître ces problèmes peut vous aider à éviter les effets néfastes de l’alcool. EFFETS IMMÉDIATS Boire de

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Comment Gérer l’Angoisse

QU’EST-CE QUE L’ANGOISSE ? L’angoisse (ou l’anxiété) est un mot qui désigne un sentiment d’inquiétude, de peur ou de malaise. Il peut avoir des symptômes physiques comme des tremblements, de la transpiration ou des difficultés à manger et à dormir. Tout le monde se sent angoissé de temps en temps.

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Comment Mieux Dormir

ÉTABLSSEZ UNE ROUTINE Essayez de vous coucher et de vous lever chaque jour à la même heure. Plus vite vous vous endormez peux, mieux c’est. Une routine vous aidera à vous endormir plus facilement et vous vous sentirez moins fatigué au réveil. CHANGEZ VOTRE ENVIRONNEMENT Essayez d’éviter tout écran pendant

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