Introduction

Le trouble dysmorphique corporel (TDC) est un trouble de la santé mentale qui pousse une personne à se préoccuper de manière excessive de défauts perçus de son apparence physique. Il touche entre 0,7 % et 2,4 % de la population générale et est plus fréquent chez les femmes que chez les hommes. Les personnes atteintes se considèrent souvent comme peu attirantes, voire difformes, alors que les imperfections qui les préoccupent sont inexistantes ou très peu visibles pour les autres.

Quelles sont les causes du trouble dysmorphique corporel ?

Les facteurs génétiques jouent un rôle important. Les personnes ayant un parent proche souffrant de trouble dysmorphique corporel, de trouble obsessionnel compulsif ou de dépression présentent un risque plus élevé de développer cette affection. Certaines anomalies des régions du cerveau impliquées dans le traitement des informations visuelles et la régulation des émotions pourraient également être en cause.

Les facteurs environnementaux sont aussi déterminants. Les violences, la négligence, les moqueries ou le harcèlement durant l’enfance, notamment à propos de caractéristiques physiques comme l’acné, peuvent laisser des séquelles durables sur l’estime de soi et favoriser l’apparition du trouble.

Certaines caractéristiques psychologiques, comme le perfectionnisme, une faible estime de soi ou un niveau élevé d’anxiété, augmentent également la vulnérabilité. Enfin, les normes de beauté véhiculées par la société et les médias renforcent souvent l’obsession des défauts physiques perçus.

Quels sont les symptômes ?

Les personnes concernées passent beaucoup de temps à vérifier leur apparence dans le miroir. Elles sont convaincues d’avoir un défaut physique qui les rend laides ou déformées et pensent que les autres remarquent constamment cette imperfection ou s’en moquent. Elles cherchent souvent à dissimuler le défaut à l’aide de vêtements, de maquillage ou de coiffures, comparent régulièrement leur apparence à celle des autres et demandent fréquemment à être rassurées. Elles peuvent aussi adopter des comportements répétitifs, comme se toiletter de manière excessive ou manipuler leur peau, rechercher des interventions esthétiques sans jamais être satisfaites et éviter les situations sociales par peur du regard des autres.

Comment faire face au trouble ?

Adopter un regard plus bienveillant envers soi est une première étape importante. Se regarder dans le miroir en formulant des pensées positives plutôt que des critiques peut progressivement améliorer l’image de soi. Il est également utile de limiter le temps passé à examiner son apparence afin de réduire les pensées négatives. Pratiquer une activité physique, lire, regarder un film ou passer du temps avec ses proches permet de détourner l’attention des préoccupations liées au physique. Éviter les comparaisons avec les autres et apprendre à apprécier son unicité contribuent aussi à renforcer la confiance en soi.

Conclusion

Le trouble dysmorphique corporel touche de nombreuses personnes et peut avoir des conséquences importantes sur la qualité de vie. Heureusement, il existe des traitements efficaces. Toute personne présentant des signes de ce trouble devrait consulter un professionnel de santé afin de bénéficier d’un accompagnement adapté.