Introduction
Dans plusieurs pays africains, les mois de septembre et octobre marquent le début de la rentrée scolaire et académique. Au-delà des commodités de base à assurer comme pour chaque année, il faut s’arrimer aux exigences qu’impose cette nouvelle réalité mêlant changements d’habitudes et baisse de marges de manœuvre. Comment la préparer en toute quiétude ? Découvrez dans cet article quelques conseils pour aborder la reprise des cours en mode « no stress ».
METTEZ EN PLACE DES MÉCANISMES CATALYSEURS À LA TRANSITION
Passer des vacances à la rentrée scolaire nécessite un temps d’adaptation. Une période durant laquelle, il sera question de préparer en toute douceur votre esprit, votre mental et votre corps à d’éventuels changements. Pour éviter toute frustration, privilégiez une entrée douce et progressive dans la danse. À cet effet, quelques jours avant la rentrée, commencez par réajuster vos heures de coucher et de réveil en privilégiant des horaires fixes. Réduisez également votre temps passé devant de vos écrans. Surtout, gardez à l’esprit que vous avez un rôle important à jouer dans cette transition. Mettez-y du vôtre !
AYEZ LE BON MINDSET
La reprise des cours ne doit en aucun cas être considérée comme une contrainte pour tout élève ou étudiant. Il est vrai que, du jour au lendemain, liberté et marges de manœuvre se voient limitées par des horaires qu’impose un nouveau quotidien régi par des emplois de temps bien définis. Cependant, il est important de prendre conscience de l’alternance des saisons et de ses implications. Les vacances existent parce que la rentrée scolaire et académique existe. Invitez-vous à voir les choses sous un tout autre angle, appréhendez la rentrée scolaire comme une occasion de vous renouveler, de vous réinventer, de vous améliorer et de vous challenger. Amenez-vous à percevoir la reprise des cours comme une aventure qui mérite d’être attendue et vécue avec excitation, enthousiasme et optimisme.
PRIVILÉGIEZ UN EMPLOI DE TEMPS ÉQUILIBRÉ
Il faut de tout pour faire un monde, de l’instruction, des loisirs et des passions aussi. Les vieux schémas selon lesquels, une fois la rentrée arrivée, il faut dormir école, manger cours et respirer manuels scolaires doivent être rompus. S’inculquer des principes d’une vie équilibrée au plus tôt est un must. Quand il s’agit d’études, planifiez-les efficacement, prêtez-y toute l’attention qu’elles méritent. Après un dévouement acharné à la tâche, il est important que vous compreniez que, se détendre, prendre soin de vous, se consacrer à vos passions le week-end sont légitimes. Plus encore, impliquez-vous dans les tâches ménagères liées à votre maison d’habitation. Cet équilibre vous permettra de développer votre sens de l’organisation. Invitez-vous à faire de la philosophie « work hard, play hard », votre meilleur allié en ce début d’année scolaire et académique, question de décomplexer un peu.
Conclusion
Vous avez désormais en votre possession quelques astuces pour aborder cette rentrée comme une lettre à la poste. Nous comptons sur vous pour une reprise de cours efficace et optimale.
