« Peu importe la chaleur de votre colère, elle ne peut pas cuire des ignames » – Proverbe nigérian

Être en colère à cause d’une situation vous empêche de progresser. En ayant une attitude négative vous gaspillez votre énergie. C’est difficile de ne pas se fâcher dans une mauvaise situation. C’est normal d’être en colère de temps en temps. Mais en changeant la façon dont vous percevez les problèmes, vous pouvez être moins en colère afin d’être plus productif. Au lieu d’être gaspillée, votre énergie vous servira à relever les défis: cuisiner des ignames par exemple !

Imaginons. Un homme rentre affamé après une longue journée de travail. Malheureusement il se rend compte que sa femme a fait tomber la casserole, l’a cassé en deux et répandu toute la bouillie d’igname. Se fâcher contre sa femme ne sert à rien. La casserole sera toujours cassée et la nourriture toujours par terre. En revanche, un mari fort va chercher à résoudre le problème sans s’énerver. Comment peut-il résoudre le problème calmement?

FAITES UNE PAUSE

Tout d’abord, le mari il prend une pause et réfléchi avant de se fâcher. Il utilise son énergie de manière productive pour prendre une décision calmement. Il est important de faire une pause ou de passer quelques minutes à réfléchir au lieu de prendre des décisions dans l’urgence lorsque vous êtes en colère. Ainsi, vous serez moins susceptible de prendre une décision hâtive que vous pourriez regretter. Comme l’homme dans l’histoire,vous pouvez réfléchir calmement à la façon dont vous allez régler le problème. Peu importe si vous êtes jeune, vieux, homme ou femme, vous devez toujours attendre de vous calmer avant de prendre une décision.

COMMUNIQUEZ

Ensuite, le mari discute avec sa femme afin de de résoudre le problème. Il demande si la femme a préparé autre chose à manger ou si elle a une autre casserole pour recommencer à cuisiner. Au lieu de se fâcher, il communique avec sa femme pour s’assurer que toute la famille est nourrie. Parler avec la personne qui a commis une erreur, vous permet de comprendre pourquoi cela s’est produit. Vous pouvez travailler ensemble pour résoudre le problème et trouver différentes solutions possibles. Si une femme est contrariée par son mari, elle peut améliorer la situation en faisant la même chose en lui parlant.

TRAVAILLER ENSEMBLE

Enfin, le mari travaille avec sa femme pour s’assurer que le problème est résolu rapidement. Une fois que le mari et la femme ont discuté, ils peuvent trouver une solution ensemble. Le mari trouve une nouvelle casserole, tandis que la femme prépare la nourriture. Travailler ensemble permet de résoudre les problèmes deux fois plus vite. Au lieu de se fâcher et d’essayer de résoudre le problème individuellement, ils travaillent ensemble et progressent plus rapidement. L’énergie, au lieu d’être gaspillée dans la colère, peut les vous aider à cuire les ignames!

Si vous pouvez apprendre à aborder les problèmes de manière positive, vous pouvez devenir un mari ou une femme meilleure et améliorer votre relation. Peu importe si vous êtes un homme ou une femme, jeunes ou vieux, chacun peut apprendre à être plus calme et plus productif. Parce qu’il y avait moins de colère dans cette histoire, le mari pouvait acheter une casserole solide, et la femme demander à quelqu’un de l’aider à la porter. Les problèmes peuvent être résolus plus rapidement quand l’énergie est consacrée à des choix positifs au lieu de la colère. «Peu importe la chaleur de votre colère, elle ne peut pas cuire des ignames».

ABIGAIL EARDLEY

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