Si je vous disais que le moyen le plus économique et le plus efficace d’éviter de tomber malade est un geste que vous avez fait auparavant, avec des matériaux que vous possédez probablement chez vous, de quoi pensez vous que je parle? Je parle du lavage des mains. Vous en avez probablement entendu parler, mais savez-vous vraiment à quel point c’est important?

L’IMPORTANCE DU LAVAGE DU MAINS

Chaque année, des millions de personnes, en particulier les enfants de moins de 5 ans, meurent à cause d’infections intestinales ou pulmonaires. Se laver les mains avec du savon aux moments clés peut réduire de 50% les cas d’infections intestinales et de 25% les cas d’infections pulmonaires. Le lavage des mains est, par conséquent, nécessaire pour une être en bonne santé. Être en bonne santé et bien manger permet de créer des conditions favorables afin d’obtenir de bons résultats à l’école, au travail ou dans votre vie sociale.

COMMENT SE LAVER CORRECTEMENT LES MAINS?

Le savon n’est pas seulement fait pour laver la vaisselle, faire le bain ou la lessive. Se laver les mains à l’eau est mieux que ne pas se laver les mains du tout. En revanche, se laver les mains avec du savon est la meilleure solution pour se laver les mains. La savon nettoie la saleté, la graisse et les huiles naturelles présentes sur la peau qui peuvent contenir des agents pathogènes (bactéries, virus et parasites). Tous les savons sont efficaces s’ils sont utilisés correctement.

Pour se laver les mains correctement:

1. Mouillez vous les mains
2. Ajoutez du savon sur vos mains humides
3. Frottez-vous les mains pendant 20 secondes. N’oubliez pas les paumes, le dos des doigts, les doigts, entre les doigts et sous les ongles. Essayez de compter au moins une fois pour savoir combien de temps durent 20 secondes!
4. Rincez vous les mains avec de l’eau propre
5. Séchez vous les mains avec un chiffon propre ou en les agitant dans l’air
La température de l’eau n’a pas d’importance mais elle doit être propre. Si le savon est rare ou indisponible, de l’eau savonneuse diluée ou des cendres de bois peuvent être utilisées à la place.

A QUEL MOMENT SE LAVER LES MAINS?

Savoir à quel moment se laver les mains est tout aussi important que de savoir comment. Il est important de se laver les mains à ces moments de la journée:

– Après avoir déféqué (être allé aux toilettes)
– Après avoir changé les enfant (surtout pour le caca)
– Avant de préparer, manipuler ou manger de la nourriture
– Après avoir toussé ou éternué dans vos mains
– Après la prise en charge ou le contact avec des personnes malades
– Après avoir touché des animaux

Les trois premiers moments, c’est à dire après avoir déféqué et nettoyé les enfants, et avant de manipuler des aliments, sont particulièrement importants. Les excréments (caca) humains sont la principale source de bactéries et de virus responsables de diarrhées. En fait, 1 gramme d’excrément humain peut contenir 1 million de bactéries et 10 millions de virus! Un lavage approprié des mains aidera à éviter que ces bactéries et virus ne vous infectent et d’autres personnes.

Les effets positifs du lavage des mains sont encore plus importants quand se laver les mains devient une habitude. Les panneaux affichés dans les toilettes et les cuisines sont de bons rappels pour se laver les mains après avoir déféqué et avant de manipuler les aliments. Il est important de mettre des stations pour se laver les mains à des emplacements pratiques, tels que les toilettes extérieures, afin de promouvoir l’habitude. Les stations de lavage des mains peuvent être aussi simples qu’une gourde creuse ou une bouteille en plastique, recouvertes et accrochées à une corde, qui verse une petite quantité d’eau sur les mains – avec un peu de savon dessus, bien sûr! Se laver les mains a des effets positifs sur tout le monde. Il faut enseigner et rappeler aux enfants, aux familles et aux amis le lavage de se laver les mains permet d’avoir une communauté plus saine!