Introduction
La culture de manger autour de la table à manger en famille disparaît rapidement en raison des progrès technologiques à l’échelle mondiale. La plupart des gens préfèrent désormais manger dans leur chambre tout en parcourant TikTok ou en regardant une émission de télévision. Ils se privent ainsi des avantages associés au fait de manger ensemble en famille sur la table à manger. Cet article vise non seulement à nous rappeler l’essence d’une table à manger, mais aussi à nous éclairer sur son importance.
Liens sociaux et familiaux
Lorsque vous mangez ensemble en famille sur la table à manger, cela renforce le lien familial déjà existant. Cela permet à chaque membre de la famille de partager ses expériences quotidiennes, de raconter des histoires et de se remémorer des souvenirs. En parlant de liens familiaux, les rituels du repas sont un moyen de renforcer les relations familiales. Les discussions sur les traditions familiales et les valeurs culturelles de longue date ont souvent lieu à table.
De meilleures habitudes alimentaires et la santé et la nutrition
Au fur et à mesure que les enfants grandissent, ils apprennent de ce qu’ils voient leurs parents faire et non de ce qu’ils disent. Il en va de même pour les habitudes alimentaires, ils apprennent en regardant leurs parents manger. Manger en famille à la table du dîner permet aux parents de surveiller leurs enfants et de leur enseigner de meilleures habitudes alimentaires. Les enfants devraient faire les erreurs à la maison plutôt qu’à l’extérieur. On a tendance à préférer les collations et les cochonneries aux aliments sains, surtout si vous avez la dent sucrée. Mais lorsque vous mangez avec votre famille à la table du dîner, vous développez l’habitude de manger sainement et en pleine conscience. Les repas pris à table sont plus nutritifs et équilibrés que les repas pris au travail. Ainsi, inculquer l’habitude de manger à la table du dîner réduit le risque de consommer des collations malsaines ou de trop manger.
Organisation et propreté
Avez-vous déjà vu une maison en désordre ? Ce désordre est généralement causé par des particules de nourriture qui jonchent la maison et pas seulement par des jouets. Manger ensemble à la table à manger en famille réduit le désordre dans la maison. De plus, limiter les activités de restauration à la table à manger permet de maintenir la propreté. Les enfants ont tendance à manger sur le pouce et à encombrer la maison de toutes sortes de particules de nourriture. Mais lorsque manger à table est intégré à la vie de famille, la maison est propre et organisée.
Conclusion
Nous vivons à une époque où tout le monde veut être connecté à Internet 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, même en mangeant. Pourtant, l’essence de manger à table en famille ne peut être surestimée. Nous comprenons que la nourriture peut être consommée n’importe où, mais manger ensemble à table avec votre famille est plus bénéfique. Pour commencer, vous pouvez intégrer la règle « pas de téléphone pendant les repas » dans votre famille. Que tout le monde éteigne son téléphone jusqu’à la fin du repas. C’est une façon de renforcer les liens de votre famille.