Pardonner signifie laisser tomber la colère et le ressentiment envers soi-même ou envers quelqu’un d’autre. Abandonner les pensées de vengeance et aller de l’avant avec un pouvoir intact. Dans un sens psychologique, le pardon est le processus intentionnel et volontaire par lequel une personne qui se sent initialement victime change de sentiments et d’attitudes vis-à-vis d’une infraction donnée. Il aide à surmonter les émotions négatives telles que le ressentiment et le désir de vengeance.

Les avantages du pardon

Le fait de se pardonner mutuellement ne permet pas seulement d’alléger le fardeau, mais aussi de renforcer les relations et d’instaurer un environnement pacifique sans conflit.

• Le pardon peut conduire à des relations plus saines.
• Le pardon contribue à améliorer la santé mentale, à réduire l’anxiété, le stress et l’hostilité.
• Il abaisse la tension artérielle, réduit la dépression et développe un système immunitaire plus robuste.
• Il améliore la santé cardiaque et l’estime de soi.

Pourquoi le pardon est-il important ?

Il est essentiel que nous nous pardonnions mutuellement tout préjudice causé, pour que les individus puissent vivre une vie libre sur le plan émotionnel et psychologique.

• Pardonner vous aide à avancer sur votre chemin spirituel.
• Le pardon encourage la compassion. 
• Vous êtes capable d’entrer en relation avec les autres comme faisant partie de l’expérience humaine. 
• Vous ressentez pour les autres ce que vous ressentez pour vous-même. 
• Lorsque les individus deviennent émotionnellement et psychologiquement libres, ils peuvent commencer à mettre le passé derrière eux. 

Scénario de pardon

Une femme d’affaires qui a grandi sans famille, dans un orphelinat, a été interrogée sur le pardon. Sa vie n’a pas été facile, elle a grandi sans l’amour d’une mère. Cela lui a causé de l’anxiété et de la dépression. Elle était toujours seule et se renfermait sur elle-même au quotidien, car elle n’avait personne vers qui se tourner pour se plaindre de la cruauté du monde. 

Le jour où sa famille est venue lui demander pardon, elle a été attristée par le fait que sa mère venait de se rappeler qu’elle avait une fille. Mais elle lui a pardonné pour sa paix et sa santé mentale. Elle a dit que le pardon apporte la paix qui vous aide à continuer votre vie.

Conclusion

Le pardon peut conduire à des sentiments de compréhension, d’empathie et de compassion pour la personne qui vous a blessé. Cela ne signifie pas qu’il faille oublier ou excuser le mal qui vous a été fait ou se réconcilier avec la personne qui a causé le dommage.