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Comment la décoration de la maison peut nous faire nous sentir mieux

Lorsqu’on décore un espace, on le personnalise. Différentes couleurs peuvent influencer notre humeur.  L’éclairage peut faire paraître une pièce plus grande, et l’élimination des fouillis peut générer une ambiance calme. De petits changements peuvent avoir un grand impact sur les espaces où nous vivons.

L’eclairage

On éclaire la maison par deux moyens : avec la lumière naturelle  (comme celle du soleil), et avec la lumière artificielle (comme celle des bougies ou la lumière électrique). Pour compléter la lumière naturelle, un miroir mis près d’une fenêtre peut faire paraître une pièce plus lumineuse et ouverte. Les recherches ont montré que des pièces plus lumineuses augmentent les sentiments de chaleur. Les niveaux de sérotonine (une hormone « de bonheur » ) baissent sous les conditions de faible ensoleillement. En laissant entrer plus de lumière naturelle dans la maison, on se sentirait plus heureux.

La lumière vive émise par des ampoules et par d’autres lumières électriques peut nous aider à mieux nous concentrer. La lumière vive stimule le cerveau et soutient la concentration. Ainsi, travailler sous une lumière vive peut améliorer la productivité.

La couleur

De différents types de couleur produisent de différents effects. Les couleurs de peinture pâles peuvent faire paraître une pièce plus spacieuse et lumineuse. Parmi les couleurs pâles, on compte le blanc cassé et le gris clair. Les couleurs ‘chaudes’ – telles que l’orange, le jaune, et le rouge – peuvent créer une ambiance chaleureuse ou bien nous mettre à l’aise. Les couleurs ‘froides’ – telles que le violet, le bleu, et le vert – ont la capacité de nous calmer. L’utilisation de ces différentes couleurs dans la maison peut nous aider à nous sentir mieux. Par exemple, l’utilisation de couleurs chaudes dans la cuisine peut engendrer des sentiments de chaleur. Des couleurs froides dans le salon ou dans le bureau peuvent produire une ambiance calme.

Les fouillis

Le terme fouillis fait référence à une collection d’objets en désordre. La présence d’objets encombrants dans la maison pourrait être une source de distractions. Ces distractions nous empêchent de nous concentrer. Alors, l’élimination des fouillis peut améliorer la productivité.

Par ailleurs, les objets encombrants pourraient être une source d’anxiété et de stress. Ainsi, l’élimination des fouillis est importante pour notre bien-être mental. Non seulement une maison moins encombrée paraît plus grande, mais c’est aussi bon pour notre cerveau.

Une étude a montré qu’une maison bien rangée va de pair avec une bonne santé physique. Les personnes dont la maison était mieux rangée étaient plus actives et plus capables physiquement. La cause en est que lorsque nous nous sentons mieux mentalement, on le montre physiquement.

Conclusion

La décoration de la maison peut être un moyen petit mais efficace de nous faire nous sentir mieux. Améliorer la quantité de lumière que nous laissons entrer dans la maison peut nous rendre plus heureux. Le choix de couleur de nos pièces peut influencer notre humeur. L’élimination des fouillis de l’espace domicile peut avoir un impact positif sur notre mode de vie. Il ne faut pas que la décoration de la maison coûte chère. Un petit poisson deviendra grand !

 

HUGO CARRANZA SINGLETON

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