Beaucoup d’ expériences de psychologie (les recherches sur l’esprit) ont étudié la musique. Dans le monde entier les gens écoutent de la musique.  Elle est un élément important de la culture et il est joué aux événements importants tels que les funérailles et les naissances.  Mais cela a aussi un effet sur le cerveau. On a des zones dédiées dans notre cerveau qui sont plus actives lorsqu’ on écoute de la musique. Par exemple, le gyrus temporal supérieur dans le lobe temporal du cerveau, juste au-dessus de l’ oreille.

 

La musique et les études

Certaines recherches ont découvert que la musique distrait les gens. Mais d’autres recherches ont découvert que la musique de fond aide les gens à se concentrer. Cela dépend du type de musique. La musique avec des paroles peut être distrayante, mais la musique sans paroles peut aider à la concentration. La musique joyeuse accélère la rapidité des pensées, par exemple la vitesse à laquelle les gens peuvent résoudre un problème mathématique. Cependant, ceux qui jouent des instruments de musique se concentrent mieux s’ ils écoutent de la musique moins émue. Cela peut être car ils sont plus susceptibles de se laisser distraire par la musique s’ils en savent plus. La musique réduit aussi le stress.Les gens qui écoutent de la musique se calment plus rapidement après un événement stressant que les autres. On peut essayer d’écouter de la musique instrumentale pour voir si cela aide à la concentration et à rester calme.

 

La musique et la douleur

Certains psychologues étudient si la musique peut être utilisée pour réduire la douleur. Ceux qui souffrent de douleur chronique (la douleur qui dure longtemps et qui est souvent incurable) ne sont pas toujours aidés par les médicaments. La musique peut parfois réduire la douleur de ces gens. Ceci est important car les médicaments peuvent causer des effets secondaires nuisibles, mais la musique ne le fait pas, donc elle peut permettre aux gens de prendre moins d’analgésiques. En raison de la musique, le cerveau produit des produits chimiques appelés «opioïdes» qui sont des analgésiques naturels.En fait, on trouve les opioïdes dans les analgésiques comme la morphine. La musique peut la soulager, car la douleur est plus forte lorsqu’ on est stressé. La musique la plus efficace pour réduire la douleur est la musique que le patient aime. C’est peut-être parce que c’est la musique qui rend cette personne la plus heureuse, donc la moins stressée. La musique réduit le stress et par conséquent elle réduit la douleur.

 

La musique et le sommeil

La musique peut aider ceux qui souffrent d’insomnie. La musique rend plus facile de s’ endormir et elle améliore la qualité du sommeil. Pour que cela fonctionne, la musique doit être douce. Les psychologues ont découvert que le rythme cardiaque ralentit pour correspondre à la vitesse de la musique. Lorsque son rythme cardiaque est plus lent (environ 60 battements par minute), on s’endorme. L’effet fonctionne chez de nombreuses personnes, des enfants aux vieux. On jouait de la musique depuis des siècles mais les psychologues sont venus de découvrir à quel point elle est importante. Plus les psychologues font de la recherche, plus les effets étonnants de la musique seront découverts. La musique pourrait même vous aider. 

Si vous avez mal à la tête ou avez besoin de vous concentrer, vous pouvez essayer de jouer de la musique et voir si cela vous aide. Vous pourriez même en faire une expérience!