Introduction
Les recherches ont montré que la création artistique présente un certain nombre d’avantages pour la santé des enfants et des adultes. Peu importe si vous ne vous considérez pas comme très artistique. Personne n’a besoin de voir ce que vous produisez. La création de l’art – même si c’est juste pour soi-même – peut avoir un impact positif sur le fonctionnement du cerveau. Cela peut contribuer au bon fonctionnement sensoriel, et à améliorer la durée d’attention et la motricité.
Par conséquent, créer de l’art peut aussi aider à atténuer des symptômes de la démence. Il peut aussi remonter l’humour et réduire le stress. A tout cela s’ajoutent des avantages plus évidents tels que l’élargissement de capacités créatives et le développement de l’auto-expression.
Avantages pour les enfants:
Penser de façon créative stimule le développement de connexions entre diverses parties du cerveau. Cela implique que l’art constitue une compétence clé pour le développement des enfants. L’art implique aussi d’autres éléments qui aideront un enfant au cours de leur apprentissage. Par exemple, une compréhension des formes peut servir de préparation pour identifier des formes en mathématiques.
De plus, l’art permet aux enfants de s’exprimer. Les enfants peuvent trouver un moyen de montrer leurs sentiments et leurs valeurs, même s’ils ne sont pas capables de les expliquer en mots. Par ailleurs, l’art débloque des compétences liées à la résolution de problèmes, à mesure que les enfants s’adaptent à des situations complexes. Il s’agit d’un espace sûr où on a droit de faire des erreurs – ce qui permet aux enfants de renforcer la confiance en soi, en échouant et essayant à nouveau.
Propositions d’activités
Permettre aux enfants de créer de l’art en plein air présente l’avantage supplémentaire de les aider à découvrir et à connaître la nature.
- Proposez-leur des techniques artistiques qui se passent dehors. Par exemple, utilisez des matériaux naturels pour créer un collage, ou créez des estampages des plantes ou des arbres intéressants.
- Apprendre ensemble avec l’enfant, par exemple en visitant un musée d’art. Cela contribue à renforcer l’estime de soi des enfants, car ils apprécient que l’activité est amusante pour vous aussi et que vous les prenez au sérieux.
- Recyclez des déchets ou d’autres articles indésirables pour créer de l’art en 3D. C’est une activité abordable qui permet aux enfants de trouver de nouveaux emplois pour des articles indésirables.
Avantages pour les adultes
On peut tirer plus d’avantages pour le cerveau adulte de la création active de l’art plutôt que de sa simple appréciation. Les recherches ont montré que la création artistique peut, bien plus efficacement que la lecture, prévenir la démence légère. L’art peut aussi aider les gens qui souffrent d’une telle maladie à exprimer des sentiments de frustration ou de tristesse.
Les avantages à la santé émotionnelle et mentale sont à portée de main de tout le monde. La création artistique peut réduire des sentiments de stress ou de dépression. Créer de l’art peut constituer un bon moyen non-médical de prévenir ou d’atténuer des maladies mentales.
S’inscrire à un groupe qui crée ou apprécie l’art peut renforcer la confiance en soi, tout en étant une activité sociale. Cela peut aider à augmenter un sens de communauté pour les gens qui ne sont pas capables de se connecter très souvent avec les autres.
Conclusion
L’art présente des avantages pour tous les âges. Cela peut aider le développement du cerveau des enfants à mesure qu’ils apprennent des choses et qu’ils grandissent. Les recherches ont montré que l’art aide aussi à gérer des symptômes de la démence. Enfin, la joie que nous dérivons de la création artistique peut améliorer notre santé mentale.
